Cara Terbaru Mengatasi

Informasi terbaru cara membuat, cara mengatasi dll

Cara-mengatasi-sakit-kepala

Cara Mengatasi Sakit Kepala dengan Cara alami dan tanpa obat

Tinggalkan komentar

Cara-mengatasi-sakit-kepala

Cara mengatasi sakit kepala

Sakit kepala mungkin kedengarannya sepele, tapi seringkali penyakit yang satu ini menjadi sangat menganggu bagi sebagian orang. Terutama bagi anda yang harus melakukan berbagai macam aktivitas dalam sehari. Tentunya sakit kepala menjadi salah satu penghalang bagi anda untuk menjadi produktiv. Akibatnya, berbagai macam pekerjaan pun menjadi terbengkalai karena serangan sakit kepala. Sakit kepala sendiri dapat disebabkan oleh berbagai macam hal. Bisa karena faktor kurang istirahat atau bisa juga merupakan gejala dari penyakit lain yang dialami oleh penderita sakit kepala. Oleh karena itu, sakit kepala tidak boleh dianggap remeh dan harus segera diatasi agar tidak semakin menganggu kegiatan dan pekerjaan sehari-hari anda. Berikut ini akan dibahas mengenai cara mengatasi sakit kepala tanpa menggunakan obat.

Cara mengatasi sakit kepala dengan minum air putih

Kalau anda terlalu sering minum obat sakit kepala tapi sakitnya belum hilang juga, cobalah beberapa cara sederhana berikut ini untuk mengatasi sakit kepala tanpa menggunakan obat. Cara mengatasi sakit kepala tanpa menggunakan obat yang pertama adalah dengan meminum air putih. Sakit kepala bisa jadi disebabkan karena anda mengalami kekurangan cairan pada tubuh. Oleh karena itu ketika terserang sakit kepala, lebih baik jangan langsung meminum obat. Cobalah dulu untuk minum air putih.Lalu, biasakan diri anda untuk meminum air putih 8-10 gelas per hari untuk menghindarkan diri anda dari sakit kepala yang menganggu aktivitas anda.

Cara mengatasi sakit kepala dengan makanan

Selanjutnya, anda juga dapat menggunakan atau mengkonsumsi bahan-bahan alami dalam cara mengatasi sakit kepala. Salah satunya contohnya adalah kentang. Selain karena kekurang cairan, sakit kepala bisa juga disebabkan karena anda kekurang elektrolit seperti kalium. Untuk mengatasinya, anda harus banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalium seperti kentang. Sebaiknya kentang diolah dengan cara dibakar dengan kulitnya atau direbus, dan bukan digoreng. Selanjutnya, anda bisa juga mengkonsumsi pisang untuk mengatasi sakit kepala yang anda alami. Buah pisang memang memiliki begitu banyak manfaat yang dapat berguna bagi tubuh anda. Pisang kaya akan magnesium yang dapat membantu anda meredakan sakit kepala.

Cara mengatasi sakit kepala tanpa menggunakan obat yang selanjutnya adalah dengan menggunakan es batu. Caranya adalah dengan menggosok-gosokkan atau mengkompres es batu pada bagian kepala anda yang terasa sakit. Es batu akan menyebabkan daerah kepala yang sakit menjadi mati rasa sehingga akan mengurangi rasa sakit kepala yang dimiliki. Selain itu, anda bisa juga mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung mint untuk mengatasi sakit kepala yang anda miliki.Cara yang satu ini cocok bagi anda yang menderita sakit kepala karena mengalami sakit maag yang menyebabkan perut menjadi mual dan sakit kepala. Cara terbaik untuk mengobati hal tersebut adalah dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung mint. Seperti teh peppermint dan lain sebagainya.

Cara mengatasi sakit kepala dengan minum kopi

Selanjutnya dalam cara mengatasi sakit kepala adalah, dengan mengkonsumsi kopi. Tapi tentunya tidak dalam porsi yang melebihi batas, karena apabila itu terjadi malah akan mengakibatkan hal buruk kepada ksehatan anda. Kopi bisa menjadi solusi sakit kepala karena koi mengandung kafein yang dapat mengobati sakit kepala.Cukup mengkonsumsi 2-3 cangkir per hari kalau anda memang ingin menghilangkan sakit kepala yang anda miliki. Sakit kepala juga bisa jadi disebabkan karena gaya hidup yang kurang baik, seperti sering begadang. Oleh karena itu untuk mengatasi sakit kepala, sebaiknya anda harus mulai tidur secara teratur.Usahakan anda mendapat tidur cukup selama 7-8 jam agar terhindar dari sakit kepala.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s