Cara Terbaru Mengatasi

Informasi terbaru cara membuat, cara mengatasi dll

Cara-mengatasi-rasa-takut

Cara Mengatasi Rasa Takut untuk Semua Orang

Tinggalkan komentar

Pernahkah anda merasa takut terhadap sesuatu? Rasa takut adalah perasaan yang normal dan bisa dirasakan oleh setiap manusia. Tiap orang pasti memiliki rasa takutnya masing-masing. Rasa takut dapat muncul karena berbagai macam hal. Misalnya takut akan sesuatu atau seseorang, seperti takut pada hantu, hewan atau orang-orang tertentu. Atau bisa juga takut dalam melakukan sesuatu. Takut merasa gagal, takut mempermalukan diri sendiri, takut mengecewakan orang lain, dan lain sebagainya. Rasa takut adalah hal yang normal. Menjadi tidak normal kalau terlalu berlebihan karena tidak hanya dapat merugikan diri kita sendiri, tetapi juga dapat merugikan orang lain. Rasa takut yang berlebihan dapat menghambat banyak hal. Untuk anda yang sering merasa takut akan sesuatu, berikut ini adalah cara mengatasi rasa takut.

Cara mengatasi rasa takut saat pengalaman pertama

Ketika akan menghadapi atau melakukan sesuatu untuk pertama kalinya, seringkali kita merasa takut dan tidak percaya diri. Misalnya ketika akan melakukan ujian, pasti kita akan dihinggapi oleh perasaan takut. Untuk cara mengatasi rasa takut ketika akan menghadapi sesuatu, cobalah untuk menarik napas dalam-dalam dan hembuskan secara perlahan-lahan. Buatlah diri anda menjadi rileks dan tenang. Kalau anda tenang, maka semua yang anda kerjakan akan berakhir dengan baik. Percayalah pada kemampuan anda sendiri. Kalau anda sudah bisa tenang dan rileks, maka semuanya akan berjalan dengan lancar dan berakhir dengan baik. Setelah semuanya berakhir, anda bisa menyadari betapa hebatnya anda bisa menghadapi rasa takut anda sendiri.

Cara mengatasi rasa takut dengan hantu

Ada juga beberapa orang yang merasa takut akan beberapa hal. Misalnya takut akan hewan atau orang tertentu, bahkan bisa jadi takut akan hal-hal gaib seperti hantu. Akibatnya anda menjadi tidak berani untuk berhadapan dengan hal yang anda takutkan tersebut. Anda menjadi tidak berani lewat tempat-tempat tertentu yang konon katanya terdapat makhluk yang anda takuti tersebut. Untuk cara mengatasi rasa takut yang satu ini, anda harus berani menghadapi hal-hal yang anda takutkan tersebut. Anda akan terus menerus tenggelam dalam ketakutan kalau anda tidak berani menghadapinya. Tanamkanlah pada diri anda bahwa hal yang anda takuti itu tidak ada atau tidak berbahaya. Mereka semua sama seperti anda. Yakni sama-sama ciptaan Tuhan. Maka tidak ada yang perlu anda takuti.

Cara mengatasi rasa takut saat mengambil keputusan

Ada pula beberapa orang yang merasa takut dalam mengambil keputusan. Untuk cara mengatasi rasa takut yang satu ini, tidak ada jalan lain selain meningkatkan kepercayaan diri anda. Dengan begitu, pasti anda akan merasa lebih berani. Kepercayaan diri sangatlah dibutuhkan setiap orang. Kalau anda merasa takut dalam mengambil keputusan, pikirkanlah baik-baik segala macam akibat yang akan timbul nanti. Baik itu akibat buruk, maupun akibat yang baik. Ingatkan juga pada diri anda, kalaupun nantinya keputusan anda berakhir dengan buruk, itu bukanlah kesalahan anda melainkan bagian dari rencana Tuhan.

Cara mengelola rasa takut

Cara mengatasi rasa takut yang selanjutnya adalah jangan mau untuk dijadikan budak oleh rasa takut anda. Anda bisa memilih untuk merasa takut atau memilih untuk berani dan menghadapi penyebab rasa takut anda. Rasa takut tidak bisa anda jadikan alasan untuk menolak sesuatu. Anda harus bisa mengontrol rasa takut anda. Seiring dengan bertambahnya usia anda, anda akan dihadapkan pada keadaan dimana mau tidak mau anda harus menghadapi rasa takut yang anda miliki. Rasa takut ada untuk anda hadapi, bukan anda hindari.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s