Cara Terbaru Mengatasi

Informasi terbaru cara membuat, cara mengatasi dll

Cara-mengatasi-stroke

Cara mencegah dan Cara Mengatasi Stroke

Tinggalkan komentar

Di zaman yang sudah semakin maju ini, pola hidup masyarakat menjadi semakin buruk dan tidak sehat. Ini karena orang zaman sekarang lebih menginginkan segala sesuatu yang praktis. Sehingga tidak heran kalau banyak bermunculan jenis-jenis makanan instant yang tentunya tidak sehat. Makanan-makanan tersebut memang praktis dan bisa dihidangkan dengan cepat tetapi tidak memiliki gizi yang dibutuhkan. Selain itu, pola hidup juga menjadi tidak sehat karena sehari-hari hanya diisi dengan kerja dan kerja. Sehingga tidak heran kalau banyak orang yang menjadi stress. Berbagai macam penyakit pun menghantui kita semua. Salah satunya adalah penyakit stroke. Konon katanya penyakit ini adalah penyakit yang identik dengan orang tua. Padahal orang yang masih tergolong muda pun bisa terkena penyakit ini. Makanya pengetahuan cara mengatasi stroke harus dimiliki oleh kita semua.

Serangan stroke bisa terjadi pada siapa saja dan dimana saja. Biasanya stroke menyerang orang yang memiliki riwayat penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Untuk penderita stroke ringan, masih ada cara mengatasi stroke yang anda miliki. Tetapi berbeda lagi kalau anda terserang stroke untuk yang kedua kalinya karena akan memberikan kelumpuhan total pada bagian tubuh. Serangan stroke tidak bisa diprediksi karena bisa datang tiba-tiba atau bisa juga datang secara perlahan-lahan. Stroke memang penyakit yang membutuhkan perawatan medis. Tetapi masih ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah serangan stroke datang menyerang anda.

Cara mengatasi stroke dengan mengetahui gejalanya

Kalau anda ingin menghindari resiko terkena stroke, sebaiknya sering-seringlah kontrol ke dokter. Periksa tekanan darah anda secara rutin. Mengontrol tekanan darah tinggi adalah hal yang penting dalam upaya pencegahan serangan stroke. Kalau tekanan darah anda ternyata tinggi, yakni lebih dari 140/90, maka sebaiknya anda berusaham menurunkannya dengan lebih banyak mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat dan mengurangi konsumsi makanan yang memicu darah tinggi. Dengan rajin kontrol ke dokter juga akan berguna supaya dapat mendeteksi gejala stroke lebih dini. Sehingga dokter bisa memberikan tips dan trik cara mengatasi stroke.

Cara mengatasi stroke dengan pola hidup sehat

Seperti yang sudah disinggung di awal, gaya hidup yang tidak sehat menjadi penyebab utama dari serangan stroke. Cara mengatasi stroke agar kita tidak terkena serangan stroke adalah dengan memulai pola hidup yang sehat mulai dari sekarang. Mulailah berhenti merokok karena dengan begitu akan semakin mengurangi resiko anda terkena penyakit stroke. Selain itu mulailah juga berolahraga dengan teratur. Terutama bagi anda yang masih muda. Karena akan mengurangi resiko serangan stroke di masa yang akan datang. Selain itu, konsumsi juga sayuran dan buah-buahan yang mengandung beta-karoten karena dapat membantu mencegah terjadinya serangan stroke. Konsumsi pula makanan yang mengandung potassium seperti alpukat, kentang, kedelai, pisang, salmon, tomat, dan lain sebagainya.

Yang dihindari untuk mengatasi stroke

Aspirin memang dikenal dapat membantu mencegah stroke, tetapi sebaiknaya kenali dulu kandungan di dalamnya. Karena kalau anda tidak memiliki resiko stroke, justru akan berdampak kurang baik. Hindari pula mengkonsumsi alkohol. Karena pengkonsumsian alkohol justru akan memicu serangan stroke di kemudian hari. Selain itu, kalau anda memiliki riwayat penyakit diabetes, sebaiknya anda segera mengontrol diabetes anda. Karena seringkali penyakit yang tidak diobati akan membuat pembuluh darah mejadi rusak dan akhirnya dapat memicu stroke. Itu tadi merupakan sedikit uraian mengenai penyakit stroke. Cara mengatasi stroke memang tidak lain adalah dengan melalui perawatan medis. Mulailah pola hidup sehat dari sekarang agar anda terhindar dari penyakit mematikan ini.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s